Poux, sommeil chamboulé, carnet de vaccination à vérifier, reprise du sport... la rentrée cumule les petits soucis de santé. Voici, point par point, de quoi aborder la rentrée sereinement.
Publié le 8 septembre 2026
Jusqu'à 20 % des enfants scolarisés en attrapent chaque année. Ni dangereux ni signe de mauvaise hygiène — mais mieux vaut agir vite et bien.
Voir la méthode complète →Décaler en douceur : avancez coucher et lever de 10-15 min par jour la semaine précédant la rentrée.
Le matin compte : la lumière naturelle au réveil recale l'horloge biologique plus vite qu'on ne le pense.
Écrans : à couper au moins 1h avant le coucher.
Un bon réflexe de rentrée : ressortir le carnet de vaccination et vérifier les rappels (DTP, ROR, HPV selon l'âge) avant que l'année ne file.
Faire le point en pharmacie →Certificat médical : souvent demandé à l'inscription, surtout après une pause ou un souci de santé — vérifiez auprès du club.
Reprise progressive : quelques séances douces avant l'intensité habituelle limitent bien des courbatures et blessures.
Genou écorché, bosse, petite entorse de la première semaine de sport... les bobos de rentrée sont rarement graves, mais méritent d'être bien soignés dès le départ pour éviter surinfection ou cicatrice.
Voir la fiche petits bobos →Carnet de vaccination à vérifier, doute sur un traitement, conseil pour la trousse de l'école : passez nous voir sans rendez-vous, notre équipe s'occupe de vous.
Pharmacie Issy Epinettes
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